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又到了每一年入秋最重要的節日，*中秋節*中國人的四大節日之一，
中秋烤肉食材清單介紹【中秋美食】烤肉健康不油膩優惠折扣哪裡賣每逢有節日，最不可缺的重頭戲就是─送禮(中國人是禮儀之邦嗎)，中秋烤肉食材清單介紹【中秋美食】烤肉健康不油膩優惠折扣哪裡賣而
中秋節最具代表性的最佳送禮選擇就是-月餅禮盒，每年我們都為了要選
送哪一家的月餅禮盒而傷腦筋?中秋烤肉食材清單介紹【中秋美食】烤肉健康不油膩優惠折扣哪裡賣
《漢坊餅藝》幸福滋味的Secret
▲一片乳酪蛋糕=2白飯！七夕甜吃下午茶，熱量糖分都超標。（圖／示意圖／記者李佳蓉攝） 記者嚴云岑／台北報導 馬上就要到七夕情人節了，許多情侶都會共享下午茶表達愛意，但國健署提醒，蛋糕、甜點等都屬高油、高糖及高熱量食物，以重乳酪蛋糕來看，一片熱量就超過425大卡，將近2碗白飯的熱量，且糖分達32公克，約等於4顆方糖，超過每日成人糖分攝取量將近1倍。 衛福部國健署參照WHO標準，為每日應攝取的糖分與熱量訂限量。以60公斤的靜態工作者來看，每日所需熱量約1800大卡，脂肪攝取量不得超過總熱量的30%，每日限量540大卡，其中脂肪不超過60公克，飽和脂肪則不超過20公克。 國健署舉市售包裝的黑森林蛋糕為例，每片120公克的熱量約383大卡，接近1.5碗白飯的熱量，且脂肪約20公克，已占一天脂肪攝取上限的三分之一，其中飽和脂肪約9公克，已接近一天飽和脂肪攝取上限的ㄧ半；含糖量約為32公克，已超過一日糖建議攝取上限。 下午茶的食物琳琅滿目，為避免不小心攝取過多熱量，國健署建議情人在選餐時，應儘量選擇搭配當季天然蔬果的餐點，以西瓜、芒果、香蕉、葡萄、百香果等水果取代精致蛋糕與甜點，都是不錯的選擇。 另外若餐點中有搭配當季新鮮、顏色豐富及富含纖維的蔬菜，如花椰菜、黑木耳、杏鮑菇、絲瓜及竹筍等，都可促進腸道蠕動、增加飽足感、改變細菌叢生態等，且水果所含維生素C可促進膠原蛋白的形成，幫助養顏美容，讓情人的肌膚水噹噹。 抗毒蛇血清馬 14歲高齡退休啦！ 你不再貪心感情！男生被打槍9個成長 睡覺流口水？ 可能有5大原因 愛po健身照在臉書 恐是心理成癮 30公分已落伍！增陰莖圓周長正夯 莫莉：減肥兩大NG千萬不能做 感冒糖漿好甜 卻有人喝到洗腎 跑步傷膝蓋？骨科醫師告訴你真相 父親一句話 讓他國中開始嚼檳榔 吃芭樂籽會便秘？營養師揭真相... 他專情嗎？從手指長度看透男人內心 茲卡精子存活188天 應停機半年 貓咪如何「攻佔」人類世界？ 血清馬抗毒蛇 配對失敗只能重來
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